1.灯光强度的选择:
选择卧室灯具时，要注意一般不要使用太强的光源，选择吸顶灯或小吊灯作为主光源。而且灯的摆放也尽量不要放在床顶直射，一是影响健康，二是影响一个人的情绪。
2.灯光颜色的选择:
居室是人们休闲的地方，居室适合色彩淡雅的灯光，不刺眼，不给人强烈的视觉刺激，这样容易让人放松。色彩要在温暖中求含蓄，在温暖中求幽静。
卧室一般除了主灯，还有一些辅助灯具，比如在床头设置壁灯，或者一些小射灯或者发光灯槽，筒灯作为装饰照明或者辅助照明，减少室内光对比。
辅助灯的形状应舒适、流畅、简洁，色调应优雅、温和。千万不要选择造型夸张.奇特的灯具，色调也不要太浓艳，尽量达到遥相呼应的效果。
四、卧室灯具高度：
对于有睡前阅读习惯的人来说，必须配备床头灯。如果它的高度与你躺在床上的高度一致或略低，在阅读时，由于光线不能直接照射到书本上，眼睛很容易感到不舒服。要适当提高床头台灯的位置，另一种方法是在床头背景墙上安装可调光的壁灯。